Daha anlaşılır bilgi, daha uygulanabilir küçük adımlar.
KiloKaybet; yiyeceklerin yaklaşık kalori değerini görmeyi, günlük enerji ihtiyacını anlamayı ve sağlıklı yaşamın temel alışkanlıklarını öğrenmeyi kolaylaştıran Türkçe bir platformdur. Amacımız katı diyet kuralları sunmak değil; kullanıcıların günlük kararlarını bilgiyle desteklemektir.
Kalori bulucu ve hesaplayıcılardaki sonuçlar tahminidir. Besinin markası, tarifte kullanılan malzemeler, pişirme yöntemi, porsiyon büyüklüğü ve kişisel metabolik farklılıklar sonucu değiştirebilir.
Yayın ilkelerimiz
- Önce insan: İçeriği arama motorları için kelime tekrarı yapmak yerine, okuyucunun gerçek sorusunu anlaşılır biçimde yanıtlamak için hazırlarız.
- Açık kaynaklandırma: Sağlıkla ilgili temel iddialarda Dünya Sağlık Örgütü, T.C. Sağlık Bakanlığı ve benzeri kamu sağlığı kurumlarının yayınlarına öncelik veririz.
- Sınırları belirtme: Tahmin ile kesin ölçümü; genel bilgi ile kişisel tıbbi öneriyi birbirinden ayırırız.
- Güncelleme tarihi: Rehberlerde yayımlanma veya son anlamlı güncelleme tarihini görünür biçimde gösteririz.
- Düzeltilebilirlik: Kaynak değiştiğinde veya maddi bir hata belirlendiğinde içeriği gözden geçirir, güncelleme tarihini yalnızca anlamlı değişiklik olduğunda yenileriz.
- Reklam ayrımı: Gelecekte sponsorlu veya ticari içerik yayımlanırsa bunu kullanıcıdan saklamadan açıkça etiketleriz.
İçerik nasıl hazırlanır?
KiloKaybet İçerik Ekibi önce kullanıcının cevap aradığı soruyu ve güvenlik sınırlarını belirler. Temel bilgiler birincil veya resmi kaynaklarla karşılaştırılır; metin gündelik Türkçeyle yazılır; başlık, açıklama, tarih ve bağlantılar yayın öncesinde kontrol edilir. Kaynak listesi ilgili rehberin sonunda yer alır.
Bu aşamada içeriklerin tümü bireysel hekim veya diyetisyen değerlendirmesinden geçmiş klinik rehberler olarak sunulmaz. Uzman incelemesi eklenen bir içerik olursa inceleyen kişinin adı ve niteliği ilgili sayfada açıkça belirtilir.
Tıbbi bilgilendirme sınırı
KiloKaybet tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi hizmeti vermez. Hesaplamalar ve rehberler genel yetişkin kullanıcılar için bilgilendirme amaçlıdır. Hamilelik-emzirme, 18 yaş altı olma, yeme bozukluğu öyküsü, kronik hastalık, düzenli ilaç kullanımı veya açıklanamayan belirti durumlarında hekim ve diyetisyene başvurulmalıdır.
Bağımsız karar verme
Bir ürünün, besinin veya yöntemin tek başına hızlı ve garantili kilo kaybı sağladığını iddia etmeyiz. Kilo yönetimini beslenme, hareket, uyku, çevre ve sağlık koşullarının birlikte etkilediği uzun vadeli bir süreç olarak ele alırız.