VKİ ne işe yarar?
Vücut kitle indeksi, boy ve kilo arasındaki ilişkiyi tek bir değere dönüştüren basit bir yöntemdir. Bireysel tanı koymaz; daha geniş sağlık değerlendirmesinin yalnızca bir parçası olabilir.
Sonucu nasıl yorumlamalısın?
Tek bir eşik yerine bel çevresi, hareket düzeyi, kan değerleri, sağlık geçmişi ve profesyonel değerlendirme gibi diğer bilgileri de dikkate almak gerekir. Kilo değişikliği hedefliyorsan hızlı sonuç yerine sürdürülebilir davranışlara odaklanmak daha sağlıklı bir başlangıçtır.
Not: Bu araç 18 yaş ve üzeri genel yetişkin sınıflandırmasını gösterir. Çocuklar, ergenler ve hamileler için bu yorum uygun değildir.