Bitkisel çeşitlilik
Vejetaryen Denge
Baklagil, yumurta ve süt ürünleri gibi kaynaklarla protein ve mikrobesin çeşitliliğini planlamaya yardımcı olan yaklaşım.
Genel hedef kitle
Vejetaryen beslenen yetişkinler
Programın temel ilkeleri
01
Baklagilleri düzenli kullan
02
Protein kaynaklarını çeşitlendir
03
Demir ve B12 gibi kritik öğeleri takip et
04
Gerektiğinde profesyonel değerlendirme al
Güvenlik notu: Bu program tıbbi diyet değildir. 18 yaş altı, gebelik-emzirme, yeme bozukluğu öyküsü, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanımında kişisel değerlendirme gerekir.
Bu çerçeveyle başlangıç planını oluştur
Onboarding hedefleri ve günlük takip ekranı programı kişisel hedeflerinle birleştirir.