1.100 tarif

1000’den fazla tarif fikrini ara.

Kürasyonlu tarifler ile temel besinlerden hesaplanmış dengeli öğün fikirlerini tek katalogda bul.

1000+ tarif içinde ara

İlk 120 kayıt aşağıda; arama yaptığında tüm 1.100 kayıt taranır.

Tarif

Pratik Mercimek Çorbası

35 dk · 210 kcal/porsiyon · 12 g protein

İncele →Tarif

Fırında Tavuk ve Sebze

45 dk · 390 kcal/porsiyon · 42 g protein

İncele →Tarif

Yulaflı Muzlu Pankek

15 dk · 310 kcal/porsiyon · 14 g protein

İncele →Tarif

Nohutlu Akdeniz Salatası

15 dk · 360 kcal/porsiyon · 15 g protein

İncele →Tarif

Yoğurtlu Meyve Kasesi

5 dk · 290 kcal/porsiyon · 17 g protein

İncele →Tarif

Sebzeli Bulgur Pilavı

30 dk · 260 kcal/porsiyon · 8 g protein

İncele →Tarif

Fırında Somon ve Yeşillik

25 dk · 430 kcal/porsiyon · 38 g protein

İncele →Tarif

Yumurtalı Avokadolu Tost

12 dk · 420 kcal/porsiyon · 20 g protein

İncele →Tarif

Proteinli Menemen

15 dk · 260 kcal/porsiyon · 20 g protein

İncele →Tarif

Yoğurtlu Yulaf Kasesi

5 dk · 360 kcal/porsiyon · 22 g protein

İncele →Tarif

Avokadolu Yumurtalı Tost

12 dk · 390 kcal/porsiyon · 19 g protein

İncele →Tarif

Sebzeli Omlet

15 dk · 285 kcal/porsiyon · 19 g protein

İncele →Tarif

Tavuklu Bulgur Kasesi

30 dk · 480 kcal/porsiyon · 42 g protein

İncele →Tarif

Nohutlu Akdeniz Salatası

15 dk · 340 kcal/porsiyon · 14 g protein

İncele →Tarif

Mercimekli Bulgur Salatası

25 dk · 315 kcal/porsiyon · 13 g protein

İncele →Tarif

Fırında Somon ve Sebze

30 dk · 430 kcal/porsiyon · 36 g protein

İncele →Tarif

Izgara Köfte ve Salata

30 dk · 460 kcal/porsiyon · 36 g protein

İncele →Tarif

Hafif Tavuklu Sezar Salata

25 dk · 390 kcal/porsiyon · 38 g protein

İncele →Tarif

Etli Sebze Sote

30 dk · 370 kcal/porsiyon · 32 g protein

İncele →Tarif

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40 dk · 230 kcal/porsiyon · 6 g protein

İncele →Tarif

Fırında Kabak Mücver

35 dk · 220 kcal/porsiyon · 12 g protein

İncele →Tarif

Yoğurtlu Kabak Kasesi

20 dk · 210 kcal/porsiyon · 12 g protein

İncele →Tarif

Domates Çorbası

30 dk · 150 kcal/porsiyon · 5 g protein

İncele →Tarif

Ezogelin Çorbası

40 dk · 190 kcal/porsiyon · 8 g protein

İncele →Tarif

Ton Balıklı Makarna Salatası

20 dk · 430 kcal/porsiyon · 32 g protein

İncele →Tarif

Kinoalı Tavuk Salatası

30 dk · 445 kcal/porsiyon · 40 g protein

İncele →Tarif

Sebzeli Kinoa

25 dk · 300 kcal/porsiyon · 11 g protein

İncele →Tarif

Baharatlı Fırın Nohut

35 dk · 210 kcal/porsiyon · 9 g protein

İncele →Tarif

Muzlu Chia Puding

5 dk · 280 kcal/porsiyon · 10 g protein

İncele →Tarif

Meyveli Kefir Smoothie

5 dk · 260 kcal/porsiyon · 12 g protein

İncele →Tarif

Elmalı Tarçınlı Yulaf

10 dk · 350 kcal/porsiyon · 13 g protein

İncele →Tarif

Fırında Tarçınlı Elma

25 dk · 180 kcal/porsiyon · 3 g protein

İncele →Tarif

Mercimek Köftesi

45 dk · 260 kcal/porsiyon · 10 g protein

İncele →Tarif

Zeytinyağlı Barbunya

45 dk · 310 kcal/porsiyon · 12 g protein

İncele →Tarif

Tavuklu Sebze Çorbası

35 dk · 230 kcal/porsiyon · 25 g protein

İncele →Tarif

Fırında Köfte Patates

50 dk · 470 kcal/porsiyon · 30 g protein

İncele →Tarif

Bol Sebzeli Makarna

25 dk · 380 kcal/porsiyon · 13 g protein

İncele →Tarif

Tam Buğday Tavuk Wrap

20 dk · 420 kcal/porsiyon · 36 g protein

İncele →Tarif

Ton Balıklı Sandviç

10 dk · 390 kcal/porsiyon · 32 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Domates Dengeli Kase

30 dk · 248.3 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Domates Fırın Tabağı

40 dk · 248.3 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Domates Pratik Öğün

25 dk · 248.3 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Domates Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 248.3 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Salatalık Dengeli Kase

30 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.5 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Salatalık Fırın Tabağı

40 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.5 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Salatalık Pratik Öğün

25 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.5 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Salatalık Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.5 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Marul Dengeli Kase

30 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Marul Fırın Tabağı

40 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Marul Pratik Öğün

25 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Marul Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 246.4 kcal/porsiyon · 15.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Ispanak Dengeli Kase

30 dk · 251.4 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Ispanak Fırın Tabağı

40 dk · 251.4 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Ispanak Pratik Öğün

25 dk · 251.4 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Ispanak Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 251.4 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Brokoli Dengeli Kase

30 dk · 258.3 kcal/porsiyon · 16.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Brokoli Fırın Tabağı

40 dk · 258.3 kcal/porsiyon · 16.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Brokoli Pratik Öğün

25 dk · 258.3 kcal/porsiyon · 16.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Brokoli Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 258.3 kcal/porsiyon · 16.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Karnabahar Dengeli Kase

30 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Karnabahar Fırın Tabağı

40 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Karnabahar Pratik Öğün

25 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Karnabahar Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kabak Dengeli Kase

30 dk · 247.6 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kabak Fırın Tabağı

40 dk · 247.6 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kabak Pratik Öğün

25 dk · 247.6 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kabak Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 247.6 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Patlıcan Dengeli Kase

30 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Patlıcan Fırın Tabağı

40 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Patlıcan Pratik Öğün

25 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Patlıcan Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 252.6 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Havuç Dengeli Kase

30 dk · 262.6 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Havuç Fırın Tabağı

40 dk · 262.6 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Havuç Pratik Öğün

25 dk · 262.6 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Havuç Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 262.6 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Yeşil Biber Dengeli Kase

30 dk · 249.5 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Yeşil Biber Fırın Tabağı

40 dk · 249.5 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Yeşil Biber Pratik Öğün

25 dk · 249.5 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Yeşil Biber Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 249.5 kcal/porsiyon · 15.6 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kırmızı Biber Dengeli Kase

30 dk · 256.4 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kırmızı Biber Fırın Tabağı

40 dk · 256.4 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kırmızı Biber Pratik Öğün

25 dk · 256.4 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Kırmızı Biber Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 256.4 kcal/porsiyon · 15.7 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mantar Dengeli Kase

30 dk · 250.8 kcal/porsiyon · 17 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mantar Fırın Tabağı

40 dk · 250.8 kcal/porsiyon · 17 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mantar Pratik Öğün

25 dk · 250.8 kcal/porsiyon · 17 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mantar Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 250.8 kcal/porsiyon · 17 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Mısır Dengeli Kase

30 dk · 297 kcal/porsiyon · 17.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Mısır Fırın Tabağı

40 dk · 297 kcal/porsiyon · 17.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Mısır Pratik Öğün

25 dk · 297 kcal/porsiyon · 17.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Mısır Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 297 kcal/porsiyon · 17.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Bezelye, pişmiş Dengeli Kase

30 dk · 289.5 kcal/porsiyon · 18.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Bezelye, pişmiş Fırın Tabağı

40 dk · 289.5 kcal/porsiyon · 18.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Bezelye, pişmiş Pratik Öğün

25 dk · 289.5 kcal/porsiyon · 18.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Bezelye, pişmiş Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 289.5 kcal/porsiyon · 18.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Dengeli Kase

30 dk · 293.3 kcal/porsiyon · 16.3 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Fırın Tabağı

40 dk · 293.3 kcal/porsiyon · 16.3 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Pratik Öğün

25 dk · 293.3 kcal/porsiyon · 16.3 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Zeytinyağlı Taze Fasulye Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 293.3 kcal/porsiyon · 16.3 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Çoban Salata Dengeli Kase

30 dk · 258.9 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Çoban Salata Fırın Tabağı

40 dk · 258.9 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Çoban Salata Pratik Öğün

25 dk · 258.9 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Çoban Salata Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 258.9 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mevsim Salata Dengeli Kase

30 dk · 255.8 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mevsim Salata Fırın Tabağı

40 dk · 255.8 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mevsim Salata Pratik Öğün

25 dk · 255.8 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Mevsim Salata Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 255.8 kcal/porsiyon · 15.8 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Gavurdağı Salatası Dengeli Kase

30 dk · 305.8 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Gavurdağı Salatası Fırın Tabağı

40 dk · 305.8 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Gavurdağı Salatası Pratik Öğün

25 dk · 305.8 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Gavurdağı Salatası Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 305.8 kcal/porsiyon · 16.9 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Patates Dengeli Kase

30 dk · 291.4 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Patates Fırın Tabağı

40 dk · 291.4 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Patates Pratik Öğün

25 dk · 291.4 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Bulgur Pilavı ve Haşlanmış Patates Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 291.4 kcal/porsiyon · 16.2 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Pirinç Pilavı ve Domates Dengeli Kase

30 dk · 256.3 kcal/porsiyon · 15.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Pirinç Pilavı ve Domates Fırın Tabağı

40 dk · 256.3 kcal/porsiyon · 15.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Pirinç Pilavı ve Domates Pratik Öğün

25 dk · 256.3 kcal/porsiyon · 15.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Pirinç Pilavı ve Domates Sebzeli Ana Öğün

35 dk · 256.3 kcal/porsiyon · 15.4 g protein

İncele →Dengeli ana öğün

Tavuk Döner, Pirinç Pilavı ve Salatalık Dengeli Kase

30 dk · 254.4 kcal/porsiyon · 15.3 g protein

İncele →