Karpuz kaç kalori?
Karpuzun su oranı yüksektir; yine de toplam porsiyon miktarı günlük enerji ve karbonhidrat hesabında önemlidir.
100 gram için yaklaşık besin değerleri
Porsiyonu neden hesaba katıyoruz?
100 gram değeri besinleri karşılaştırmak için kullanışlıdır; gerçek tüketim ise porsiyona bağlıdır. Ev yapımı yemeklerde malzeme ve yağ miktarı sonucu değiştirebilir. Paketli ürünlerde üretici etiketini esas al.
Bu besini günlüğüne ekle
Günlük kalori, protein, su, adım ve Denge Skoru takibini tek ekranda gör.
Benzer besinlere göz at
Muz
Muz; karbonhidrat, potasyum ve lif içeren pratik bir meyvedir. Kalori değeri olgunluk ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir.
İncele →MeyveElma
Elma düşük enerji yoğunluğu ve lif içeriğiyle günlük ara öğünlerde sık kullanılan bir meyvedir.
İncele →MeyveÇilek
Çilek düşük enerji yoğunluğu ve lif içeriğiyle meyve porsiyonlarında kullanılabilir.
İncele →Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Besin değerleri yaklaşık referanstır. Markalı üründe güncel ambalaj etiketi ve kendi porsiyon gramajın önceliklidir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.