Malzemeler
- 2 somon fileto
- 1 limon
- Karışık yeşillik
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Karabiber
Hazırlanışı
- Somonu 190°C fırında tamamen pişene kadar yaklaşık 15-18 dakika pişir.
- Yeşillikleri limon ve yağla karıştır.
- Somonla birlikte servis et.
25 dakika · 2 porsiyon
Fırında Somon ve Yeşillik
Somon ve bol yeşillikle hazırlanan hızlı ana yemek.
Porsiyon2
Kalori430 kcal
Protein38 g
Lif5 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.