Karma öğün
Dana Biftek, ızgara + Barbunya, pişmiş · Pratik kase kaç kalori?
Dana Biftek, ızgara ve Barbunya, pişmiş temel alınarak oluşturulmuş yaklaşık bir karma öğün referansıdır. Gerçek değerler malzeme, yağ, sos ve porsiyona göre değişebilir.
Yaklaşık porsiyon532 kcal1 porsiyon · 300 g
Hesaplanmış kombinasyon: Bu kayıt kürasyonlu temel besin değerlerinden matematiksel olarak türetilmiştir; gerçek tabakta kullanılan gramaj, yağ ve sos sonucu değiştirebilir.
100 gram için yaklaşık değerler
Kalori177.4 kcal
Protein18.4 g
Karbonhidrat10 g
Yağ6.9 g
Lif2.8 g
Günlüğe ekle
Uygulamada porsiyonunu seçerek aktif kayıt gününe ekleyebilirsin.
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Besin değerleri yaklaşık referanstır. Markalı üründe güncel ambalaj etiketi ve kendi porsiyon gramajın önceliklidir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.