Malzemeler
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- Yarım avokado
- 1 yumurta
- Domates
- Karabiber
Hazırlanışı
- Ekmeği kızart.
- Avokadoyu ezip ekmeğe sür.
- Yumurtayı pişirip üzerine yerleştir.
12 dakika · 1 porsiyon
Avokadolu Yumurtalı Tost
Tam buğday ekmeği, avokado ve yumurtalı doyurucu tost.
Kalori390 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat35 g
Lif9 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.