Malzemeler
- 3 kabak
- 2 yumurta
- 80 g beyaz peynir
- 4 yemek kaşığı yulaf unu
- Dereotu
Hazırlanışı
- Kabağı rendeleyip suyunu sık.
- Tüm malzemeyi karıştır.
- 200°C fırında kızarana kadar pişir.
35 dakika · 4 porsiyon
Fırında Kabak Mücver
Kızartma yerine fırında hazırlanan kabak mücver.
Kalori220 kcal
Protein12 g
Karbonhidrat18 g
Lif4 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.