Malzemeler
- 400 g pişmiş nohut
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Kimyon
- Toz biber
Hazırlanışı
- Nohudu kurula.
- Yağ ve baharatla karıştır.
- 200°C fırında çıtırlaşana kadar pişir.
35 dakika · 4 porsiyon
Baharatlı Fırın Nohut
Çıtır nohutla salata veya ara öğün alternatifi.
Kalori210 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat29 g
Lif8 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.