Malzemeler
- 360 g somon
- Brokoli
- Kabak
- Havuç
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı
- Fırını 200°C'ye ısıt.
- Sebzeleri tepsiye yerleştir.
- Somonu ekleyip yaklaşık 20 dakika pişir.
30 dakika · 2 porsiyon
Fırında Somon ve Sebze
Somon ve mevsim sebzeleriyle tek tepsi akşam yemeği.
Kalori430 kcal
Protein36 g
Karbonhidrat18 g
Lif6 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.