Malzemeler
- 300 g yağsız köfte
- Mevsim salata
- Yoğurt
- 1 dilim tam buğday ekmeği
Hazırlanışı
- Köfteleri ızgara yap.
- Salatayı hazırla.
- Yoğurt ve ekmekle servis et.
30 dakika · 2 porsiyon
Izgara Köfte ve Salata
Izgara köfteyi büyük bir salatayla eşleyen pratik tabak.
Kalori460 kcal
Protein36 g
Karbonhidrat20 g
Lif6 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.