Malzemeler
- 2 tam buğday lavaş
- 300 g tavuk
- Marul
- Domates
- Yoğurtlu sos
Hazırlanışı
- Tavuğu tavada pişir.
- Lavaşa sebze ve tavuğu yerleştir.
- Sos ekleyip sar.
20 dakika · 2 porsiyon
Tam Buğday Tavuk Wrap
Tavuk ve salatayla tam buğday lavaş içinde pratik öğün.
Kalori420 kcal
Protein36 g
Karbonhidrat43 g
Lif7 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.