Malzemeler
- 200 g yoğurt
- 50 g yulaf
- 1 küçük muz
- 10 g badem
- Tarçın
Hazırlanışı
- Yoğurt ve yulafı karıştır.
- Muz ve bademi ekle.
- Tarçınla servis et.
5 dakika · 1 porsiyon
Yoğurtlu Yulaf Kasesi
Yoğurt, yulaf ve meyveyle hızlı kahvaltı veya ara öğün.
Kalori360 kcal
Protein22 g
Karbonhidrat48 g
Lif8 g
Kaynak ve şeffaflık
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
Kalori ve makrolar yaklaşık porsiyon hesabıdır. Malzeme markası, gramaj, yağ ve pişirme yöntemi gerçek sonucu değiştirebilir.
Yazan ve editoryal kontrol: KiloKaybet İçerik Ekibi · Güncelleme: 25 Ağustos 2026
Klinik inceleme durumu: Bu sayfa isimlendirilmiş bir hekim/diyetisyen tarafından klinik olarak onaylanmış gibi sunulmaz.